Tips Memilih Makanan Diet Sehat dan Seimbang

Diet yang sehat dan seimbang adalah diet yang dapat mencukupi kebutuhan akan semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh, karena zat gizi inilah yang memegang peranan penting dalam mencegah berbagai penyakit. Pola makan sehat harus selalu terjaga, sebab pola makan yang buruk hanya akan membuka peluang untuk berbagai macam penyakit, seperti makanan yang kurang serat, berlemak dan manis.